如果你是敏感或痘痘肌膚，你可能也會經常煩惱於選擇合適的護膚品！在近年的美容界，有「植物界的膠原蛋白之稱」的積雪草成為了一個熱門的護膚成分，許多護膚品品牌推出了含有積雪草的產品，如面膜、精華液和乳液等，有效達至抗炎、舒緩、保濕，甚至是抗衰老等護膚功效。如果你都想深入了解更多這個「美容界巨星」對你的肌膚有什麼功效，以下內容切勿錯過！
使用積雪草或其相關產品前，建議請教專業醫生或皮膚科醫生，以確保安全和適合個人情況。
積雪草是什麼？
積雪草（Centella asiatica），又稱Gotu kola、印度蔘，是一種常見的藥用植物。它在亞洲和其他地區被廣泛使用，生長在溫帶和熱帶沼澤地區，被認為具有多種健康益處。積雪草又名「植物界的膠原蛋白」，因它含有多種活性成分，包括三萜類化合物和多酚，有助於治療傷口癒合、改善血液循環、減輕炎症和促進膠原蛋白的合成，所以也被廣泛應用於護膚品中，以提供保濕、抗衰老和舒緩敏感肌膚的護膚功效。
積雪草適合哪類人士？
積雪草的成分相對溫和，並且含有多種草本植物的成分，廣泛應用於不同類型的肌膚上，包括：
- 敏感肌膚：緩解敏感肌膚的不適感，減少紅腫和刺激
- 油性/痘痘肌膚：有助於平衡油脂分泌，減少痘痘的形成，同時舒緩痘痘引起的紅腫和發炎
- 乾性肌膚/換季臉乾燥脫皮：強效補水功效
- 剛做完醫美：緩解肌膚的不適的紅腫
然而，每個人的皮膚狀況和需求都不同，因此在使用積雪草或含有積雪草成分的產品之前，最好先進行皮膚測試或諮詢專業醫生或皮膚科醫生的建議。他們可以根據你的具體情況提供最適合的建議。
積雪草的多種用處
積雪草在護膚、中醫和現代醫學中有多種用途和用處。以下是一些常見的用途：
- 護膚品：積雪草被廣泛應用於護膚品中，如面霜、乳液、精華液、面膜等。它被認為具有多個護膚功效，包括皮膚修復、抗炎、抗菌、舒緩和消腫
- 外用藥物：積雪草也被用於外用藥物中，用於治療皮膚問題，如燒傷、傷口、濕疹、皮膚炎症等
- 口服藥物/膳食補充劑：積雪草也可以作為口服藥物或膳食補充劑使用。它被認為具有一些內部功效，如促進新陳代謝、改善血液循環、增強免疫功能等
積雪草護膚功效 #1：保濕
積雪草富含氨基酸、β-胡蘿蔔素、脂肪酸和植物化學物質，，這些成分能夠提供皮膚所需的營養，同時滋潤肌膚，增加皮膚的水分含量。
另外，積雪草中的脂肪酸有助於形成皮膚的保護屏障，防止水分流失，從而保持皮膚的水潤度。此外，積雪草中的植物化學物質具有保濕和保護作用，能夠在皮膚表面形成薄膜，防止水分蒸發，提供長效的保濕效果。
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臉部保養 / 101 days ago 116558積雪草護膚功效 #2：修復
積雪草它含有多種活性成分，如三萜類化合物和多酚，這些成分對於促進皮膚修復和再生非常有益。
積雪草中的三萜類化合物被認為具有抗菌和抗炎的特性，可以減輕皮膚受損或發炎引起的紅腫和不適感。這些成分也有助於提升皮膚的自我修復能力，促進傷口癒合和組織再生。
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臉部保養 / 6 years ago 15570積雪草護膚功效 #3：抗衰老
積雪草含有大量黃酮類化合物和一種名為「羥基積雪草苷 」的活性化合物，可作為抗氧化劑，幫助中和因陽光和污染造成的自由基損傷。它還可以改善血液循環，以及膠原蛋白和皮膚組織的合成，從而保持年輕的膚色。
積雪草護膚功效 #4：舒緩
積雪草的主要活性成分是被稱為積雪草苷的皂苷，具有舒緩和治療作用。 屬恢復皮膚水分屏障的理想選擇，因此它可以保護自身免受更多破壞。它還含有多酚類化合物，如黃酮和類黃酮，這些成分具有抗氧化和抗炎的特性，可以減輕皮膚的敏感狀態、減少紅腫、刺激或發癢。
積雪草護膚功效 #5: 消腫*
在中醫理論中，積雪草被認為能夠促進新陳代謝，而良好的新陳代謝是維持身體健康和皮膚美麗的重要因素之一！
良好的新陳代謝有效排除毒素、營養物質也能夠充分吸收及促進細胞再生和修復，這有助於維持肌膚處於健康狀態，同時維持肌膚彈性，令肌膚保持年輕光澤！
積雪草護膚功效 #6：治療^
積雪草帶有抗炎特性，有助舒緩和修復乾燥、發紅、發炎等皮膚問題，如治療濕疹、牛皮癬、靜脈和妊娠紋等等。另外，積雪草亦含有 “Madecassoside”，可增強傷口處的抗氧化活性，強化肌膚並促進血液循環，加速肌膚上的傷口進行修復與舒緩。
積雪草的建議劑量
(1) 積雪草萃取物用於血液循環不良/靜脈問題：每天口服 60 毫克 2 至 3 次
(2) 積雪草燒傷外用膏：每天塗抹3%的積雪草霜
***使用藥物前請諮詢您的醫生***
資料出處：
*揭祕積雪草功效：自然療愈神祕力量的深度解析
https://www.yorumoru.com/blog/posts/centella-asiatica-efficacy
^積雪草對肌膚的益處