許多國人從小深受敏感肌、痘痘肌，甚至是異位性皮膚炎的困擾，不只平時肌膚容易受刺激，搔癢、發炎問題不斷，一到換季時期更是渾身不對勁，常常需要求助皮膚科醫師！而市面上許多主打「天然、植萃、草本」的產品，也是國人在選購上越來越偏好，更深信這些產品是更加天然無負擔的選擇！但其實，專業皮膚科醫師對於敏感肌的產品建議，有相當不一樣的見解唷！今天有請長庚紀念醫院皮膚科講師級主治醫師-高珮菡 醫師為我們解開敏感肌的保養迷思！ 天然、植萃、草本適合敏感肌嗎？ 其實不然，有時反而更容易致敏！ 
許多民眾聽聞「化學」二字，就避之唯恐不及，對於天然植萃配方相對覺得更安心，除了選擇標榜天然成分的產品之外，相信不少女孩們也嘗試過使用原料保養(EX:蘆薈敷臉)，但其實高珮菡醫師表示，對於敏感性肌膚來說，反而是更加不建議使用這些天然、植萃的產品！ 原因如以下三點： 1. 過多可能容易致敏的不明成分：其實天然原料中，有許多複雜且不明的成分，對於相對更脆弱的敏感肌而言，可能承受更多受到刺激的風險！相對的，如果使用之後產生過敏反應，也難以準確找出真正致敏的成分，導致過敏情形無法被有效改善及治療。 2. 不易保存，容易腐壞：天然成分的保存期限不一，而且大多無法存放太久，也容易受到保存環境影響，或是在使用過程受到汙染，產生變質。 3. 相對於可被操控、定量的化學成分而言，更加不穩定：大多數的民眾會覺得化學成分容易對人體產生負擔，但其實相對於成分複雜的天然植萃成分而言，化學成分是更容易被定量、操控且標明的，只要選擇適合自己肌膚的成分，其實就能安心使用！ 究竟護膚清潔品怎麼選？ 敏感肌選購產品的「3項關鍵字」與「4大原則」 高醫師提醒，敏感肌的朋友們在選擇清潔護膚產品上，請確實注意以下挑選要點，避免讓自己的肌膚白受罪！ 
1. 三大關鍵字：無香精、無酒精、敏感肌適用 現在許多人對於香精、酒精的接受程度不一，但這裡醫師想特別提醒的是，若真的希望大大降低過敏風險，就請避免這些大多數人會過敏的成分，盡可能挑選敏感肌適用！請依自己的肌膚狀況斟酌挑選，也可適時詢問醫師指示！ 2. 詢問專業皮膚科醫師，找出讓自己過敏的成分，並小心避開 3. 選擇清楚標明成分的產品，並確定裡頭無添加會讓自己過敏的成分再使用。 4. 正式使用前，先在局部肌膚上做測試(例如：後頸)，確定無過敏反應再繼續使用。 敏感肌清潔保養不踩雷！「三不一避原則」請謹記！ 針對敏感肌，高醫師發現許多民眾除了產品選擇迷思之外，也有一些錯誤的保養行為，不但無法有效解決敏感問題，同時也會在無形之中破壞皮表微生物好菌與壞菌平衡，造成菌種多樣性降低，進而致使敏感問題反覆發作。如果你也有這些困擾，請掌握以下「三不一避原則」，才能將對肌膚的傷害降到最低，有效保護敏感肌健康！ 
1.不要過度清潔：易改變皮膚酸鹼值且破壞肌膚皮脂膜 2. 不要常使用面膜：過多化學成份及刺激物質 3. 不要過度去角質：易造成皮膚皮脂膜破壞 4. 避免使用天然或植萃產品：過多不明成份皆為敏感來源 掌握以上大原則，脆弱的敏感肌也能常保健康！而若遇到敏感狀況，或是任何肌膚問題，建議還是找專業皮膚科醫師診斷，別拿自己寶貴的肌膚開玩笑囉！ 揭密敏感肌「清潔保養迷思」特別訪問： 長庚紀念醫院皮膚科講師級主治醫師/長庚診所醫學中心專任主治醫師_高珮菡 醫師 
編輯推薦 理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液(升級版) 
Simple清妍 深層潔顏凝露 
閱讀原文請看：FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒 立即加入：FG官方臉書粉絲團
多媒體編輯中心/Jade Chiang 圖片來源/FG、品牌、Pinterest
許多民眾聽聞「化學」二字，就避之唯恐不及，對於天然植萃配方相對覺得更安心，除了選擇標榜天然成分的產品之外，相信不少女孩們也嘗試過使用原料保養(EX:蘆薈敷臉)，但其實高珮菡醫師表示，對於敏感性肌膚來說，反而是更加不建議使用這些天然、植萃的產品！ 原因如以下三點： 1. 過多可能容易致敏的不明成分：其實天然原料中，有許多複雜且不明的成分，對於相對更脆弱的敏感肌而言，可能承受更多受到刺激的風險！相對的，如果使用之後產生過敏反應，也難以準確找出真正致敏的成分，導致過敏情形無法被有效改善及治療。 2. 不易保存，容易腐壞：天然成分的保存期限不一，而且大多無法存放太久，也容易受到保存環境影響，或是在使用過程受到汙染，產生變質。 3. 相對於可被操控、定量的化學成分而言，更加不穩定：大多數的民眾會覺得化學成分容易對人體產生負擔，但其實相對於成分複雜的天然植萃成分而言，化學成分是更容易被定量、操控且標明的，只要選擇適合自己肌膚的成分，其實就能安心使用！ 究竟護膚清潔品怎麼選？ 敏感肌選購產品的「3項關鍵字」與「4大原則」 高醫師提醒，敏感肌的朋友們在選擇清潔護膚產品上，請確實注意以下挑選要點，避免讓自己的肌膚白受罪！ 1. 三大關鍵字：無香精、無酒精、敏感肌適用 現在許多人對於香精、酒精的接受程度不一，但這裡醫師想特別提醒的是，若真的希望大大降低過敏風險，就請避免這些大多數人會過敏的成分，盡可能挑選敏感肌適用！請依自己的肌膚狀況斟酌挑選，也可適時詢問醫師指示！ 2. 詢問專業皮膚科醫師，找出讓自己過敏的成分，並小心避開 3. 選擇清楚標明成分的產品，並確定裡頭無添加會讓自己過敏的成分再使用。 4. 正式使用前，先在局部肌膚上做測試(例如：後頸)，確定無過敏反應再繼續使用。 敏感肌清潔保養不踩雷！「三不一避原則」請謹記！ 針對敏感肌，高醫師發現許多民眾除了產品選擇迷思之外，也有一些錯誤的保養行為，不但無法有效解決敏感問題，同時也會在無形之中破壞皮表微生物好菌與壞菌平衡，造成菌種多樣性降低，進而致使敏感問題反覆發作。如果你也有這些困擾，請掌握以下「三不一避原則」，才能將對肌膚的傷害降到最低，有效保護敏感肌健康！ 1.不要過度清潔：易改變皮膚酸鹼值且破壞肌膚皮脂膜 2. 不要常使用面膜：過多化學成份及刺激物質 3. 不要過度去角質：易造成皮膚皮脂膜破壞 4. 避免使用天然或植萃產品：過多不明成份皆為敏感來源 掌握以上大原則，脆弱的敏感肌也能常保健康！而若遇到敏感狀況，或是任何肌膚問題，建議還是找專業皮膚科醫師診斷，別拿自己寶貴的肌膚開玩笑囉！ 揭密敏感肌「清潔保養迷思」特別訪問： 長庚紀念醫院皮膚科講師級主治醫師/長庚診所醫學中心專任主治醫師_高珮菡 醫師 編輯推薦 理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液(升級版) Simple清妍 深層潔顏凝露 閱讀原文請看：FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒 立即加入：FG官方臉書粉絲團
多媒體編輯中心/Jade Chiang 圖片來源/FG、品牌、Pinterest