生活環境、健康狀況及飲食習慣通通都有機會影響我們的皮膚，但如果你的皮膚經常變紅，出現粒粒或不斷發炎，那就代表你可能有敏感肌膚了。
敏感肌膚需要特別照料，所以在挑選護膚品的時候，必須仔細閲讀詳列在產品上的資料。為了避免含有化學物的產品令脆弱皮膚不適，敏感膚質人士只適宜使用一些溫和，帶舒緩作用的護膚品。健康和安全絕對是選擇護膚品的重要指標，現今很多人都偏愛含低致敏原成份的產品，但如何去判斷產品是否真的做到抗敏感，就要小心注意標籤上的說明。例如該選擇一些材料比較簡單的產品，那就可以減低致敏的機會。
每個人的皮膚都擁有不同特性，所面對的問題亦有所不同，某些人會有對特定化學物質敏感，有些人的皮膚則經常處於紅腫狀態，所以就算是針對敏感皮膚的產品，亦非人人合用。在選購此類產品時，記緊要先倒少量出來試試，確保適合才購買，以免使用後令敏感的皮膚變得更差。
猛烈日光對皮膚的傷害可以很大，尤其在沒有使用任何防曬霜的情況下，曝曬可以令敏感皮膚徵狀加劇，出現發紅，脫皮及膚色不均。所以切認在陽光猛烈時，必須戴上帽子、太陽眼鏡及留在樹蔭下保護皮膚，即使在陰天的時候，亦不要忘了塗防曬霜，說到底，SPF是每日必須的護膚法寶。
保濕是敏感肌膚的最佳補品。洗臉的時候，要用溫水，因為熱水會沖走皮膚的天然油份及水份，會令乾燥的皮膚變得更差。 另外，保濕功夫要從內至外，所以每天要定時飲水，幫助身體排出毒素餘，更有助皮膚保持水嫩，由內散發美麗。