我們都無法阻止衰老，但是我們可以透過後天的努力逆轉肌齡，例如：每天塗防曬乳，預防紫外線的侵害、使用抗老的護膚產品保持肌膚緊緻、有光澤等。以下為大家深入拆解肌膚衰老的成因，以及傳授抗老的護膚秘笈！
一、導致皮膚老化的主要成因
衰老：衰老是所有生物無法逆轉的因素，它決定了皮膚結構的變化，並隨著年齡增長減低細胞的功能。
紫外線的侵害：有害的紫外線是加快皮膚老化的主要成因，它會導致皮膚鬆弛、皺紋、色斑等形成。
飲食習慣：飲食習慣跟皮膚健康息息相關。如果你時常吃加工食品，日常飲食都是高糖分、高脂肪，少吃新鮮蔬果，都會使身體加快衰老。
抽煙和喝酒：經常抽煙的人嘴巴周圍容易出現細紋，額頭上的皺紋也會加深。長期酗酒的人臉部皮膚會變得鬆弛及臉色不佳。
壓力：壓力會導致自由基的形成，自由基會破壞皮膚細胞的結構，並損毀皮膚的分子，如：透明質酸和膠原蛋白等。
二、皮膚老化的常見現象
– 皮膚鬆弛
– 皺紋
– 細紋
– 黑眼圈
– 眼袋
– 色斑
三、抗衰老的有效成分
防曬乳：雖然防曬乳不是一種成分，但它是最有效的抗老護膚品！皮膚長期暴露於有害的紫外線下，是讓皮膚衰老的主要原因。每天塗防曬乳可以有效阻擋有害的UVA及UVB紫外線，同時預防皮膚曬傷。
透明質酸：透明質酸是一種保濕成分，幫助皮膚吸收水分，撫平皺紋、細紋，讓你的皮膚更緊緻及飽滿。
神經醯胺：神經醯胺有效讓皮膚鎖住水分，加強皮膚的保護屏障，阻擋致敏原的侵害。
膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚健康最重要的蛋白質，可以使你的肌膚緊緻有彈性。
視黃醇：視黃醇也被稱為維生素A。它可以增加皮膚細胞的轉換率，並加快去角質的過程，有效對付細紋及色斑的皮膚問題。
維生素C：維生素C是一種的抗氧化劑，有助美白肌膚、減淡色斑、刺激膠原蛋白的生成，並中和因紫外線及環境污染生成的自由基。
– 經常做運動及均衡的飲食有助保持皮膚健康
– 從內而外做足保濕功夫，要多喝水、勤擦保濕乳液
– 每日塗質地輕薄的防曬乳抵擋紫外線的侵害
– 每週使用一次泥膜，溫和地去除皮膚的角質層，但千萬不要使用磨砂產品
– 使用抗衰老護膚產品
抗衰老日常護理
步驟1：使用膏狀洗面乳以鎖住皮膚水分
步驟2：每星期使用一次性質溫和的去角質產品
步驟3：使用抗衰老精華素減少細紋及皺紋
步驟4：使用眼霜減淡黑眼圈
步驟5：使用抗衰老面霜令肌膚更緊緻
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