隨著運動休閒服全面攻佔時裝界，現在不管是在學校、街上，甚至餐廳酒吧，你都會看到很多女生以運動休閒服作為必然的時尚打扮。其實運動休閒風格不單在乎衣服，還要看全身打扮。所以就算做運動的時候，都要顧及頭髮造型。
Wash and go風格讓你做運動時感覺自如，亦很容易做到。只需在洗髮及護髮後，塗上髮膠或慕絲這類的造型產品，再吹乾頭髮，就可以防止頭髮捲曲。
至於在運動時流很多汗的，記得要在走進健身房前要繫上頭巾或用圍巾包著頭髮。圍巾不但能控制汗水，也有助於保持頭髮位置、減少過多的毛躁。運動後，等身體冷卻下來才拿下圍巾。你可以使用髮膠或慕絲這類抗毛躁產品，讓你的髮型整齊。
在做運動之前，噴乾洗髮劑在髮根上，可以吸收多餘的汗水和頭油，噴的時候要避免直接噴在頭皮的同一個位置上，然後從頭到尾梳理頭髮，這樣就可以在頭髮天然油份上製造一個屏障，防止運動後出現蓬頭垢面的狀況。
最後，別忘記給你的頭髮噴油，將橄欖油，牛油樹脂或摩洛哥堅果油輕輕地噴灑在頭皮上，令頭髮清爽。這樣做更可以減少捲曲，還可以讓頭髮就算在運動後仍能散發天然香味。