✅調整體質系
L.rhamnosus 鼠李糖
L.paracasei 副乾酪
L.acidophilus 嗜酸
L.plantarum 植物
B.longum 龍根菌
✅消化健康系
L.casei 乾酪
L.fermentum 發酵
L.helveticus 瑞士
B.lactis 雷特氏B
B. bifidum 比菲德氏
鼠李糖及植物乳桿菌較常與蔓越莓產品放在一起製成解決女性泌尿道問題。副乾酪乳桿菌(=LP菌)與嗜酸乳桿菌(=A菌)則通常與過敏議題相關。
註: L.=Lactobacillus 乳桿菌 B.=Bifidobacterium雙歧桿菌
藥師短評
吃益生菌別忘了也要補充「益生質」，益生質簡單講就是益生菌的食物。
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