人體的脂肪有提供能量、保護臟器、構成荷爾蒙等功能，脂肪有存在的必要，但當體脂肪儲存過量時，則造成肥胖。即使體重(BMI)正常，體脂肪若超過標準也是肥胖。
藤黃果所含的成分: HCA，發現可以抑制脂肪酸合成酵素的活性，進而減少三酸甘油脂的合成，避免脂肪細胞不斷變大。
建議服用時段為餐前較佳，務必搭配良好的運動及飲食習慣，不要因為吃了輔助食品，就大吃大喝，結果脂肪細胞反而越來越大。
藥師短評
因長期食用藤黃果可能造成體內酸性毒素增加，一定要額外再補充水分；同樣的脂溶性維生素的吸收會下降，也需額外再補充，避免衍生其他維生素缺乏問題。
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