很多人以為落髮問題是中年男性或老年人的專利，事實卻不然。根據統計，台灣每5~6位成年女性中，就有1位有落髮問題。雖然在Facebook、Instagram 等社群平台上只要透過修圖或自拍角度等方式就可以展現自信、無缺陷的自己。然而現實生活中，除了臉部之外，女性的頭髮就猶如第二張臉一樣，切莫因不正確的觀念而錯過了治療的黃金時期，就讓專業皮膚科醫師詹融怡來告訴你如何對抗落髮問題，找回自信。
女性也有遺傳性落髮
女性落髮問題的原因來自很多面向，比如壓力過大、不當節食、過度吹染整燙、外力拉扯等都是造成落髮的因素，然而根據研究，雄激素造成的遺傳性落髮佔女性落髮成因高達80%以上，也被稱之為雄性禿。對女性來說，雄激素亦有維持正常生殖機能及促進青春期生長的作用。然而有遺傳性掉髮問題的人，頭皮毛囊會對雄激素特別敏感，因此當毛囊的雄激素接收器接受一定量的雄激素，毛囊就會開始萎縮、久了甚至會死亡，而毛囊一旦死亡就無法再生，頭髮也無法再長出來。
3步驟及早發現落髮問題
一般來說，一天掉落100~150根頭髮都屬於正常現象。但若超過150根，並於前額頭皮、頭頂出現明顯區塊，可能顯示遺傳性落髮等問題已找上門。除了諮詢專業醫師外，平時也可以透過135檢測法自己簡單檢驗是否已面臨落髮的威脅:
1 – 比1，分線變寬 : 檢測頭頂分線有越來越寬嗎？
3 – 比3，馬尾變細 : 用手指圈起馬尾，馬尾變細了嗎？
5 – 比5，髮際線變高 : 五指放在額頭處，髮際線比手掌高嗎?
一旦發現落髮前兆代表頭髮正常的生長週期已經開始改變，如果不及早進行生髮行動，毛囊就無法重啟新的生長週期，頭髮就不會再長出來。
發現落髮並對症下藥
詹醫師指出，由於多數落髮原因來自於遺傳及雄性禿，為綜合基因、賀爾蒙及年齡增加等因素，使毛囊逐漸萎縮、提早進入休止期的徵狀，隨著年齡增長，發生率也隨之增加，而越早發現並開始治療，就越有機會回復落髮前的髮量。毛囊萎縮及遺傳性落髮目前經國內外皮膚科醫師認證，口服藥物及外用生髮液都能治療。建議經醫師評估後，可從外用藥物Minoxidil(如落建)下手。
生髮產品的作用及原理
Minoxidil是經臨床實驗證實能滲透並激活毛囊，透過增加毛囊附近的血流改善頭髮變細問題，進一步刺激毛髮成長並阻止異常落髮。Minoxidil促進頭髮再生之四重機轉作用:
- 刺激萎縮的毛囊。
- 增加毛囊血液循環。
- 刺激進入退化期的毛囊開始長出頭髮。
- 延長每個毛囊的生長週期。
Minoxidil成分會幫助處於退化期的不健康毛髮加速進入休止期與掉落，以利進入新的生長週期，有些人在使用初期會有掉髮增加現象，表示生髮液已經開始發揮作用，屬於頭髮汰舊換新的自然歷程。
正確選擇及使用生髮產品
外用生髮產品主要成分為Minoxidil，原廠及學名藥配方有部分差異，可參考以下選擇方式:
- 選擇具衛福部核可之品牌產品。
- 國際原廠品牌，產品配方穩定性佳。
- 配方具有臨床實證，顯示產品使用成效。
- 含植物萃取、乳酸成份配方，幫助維持頭皮健康，讓Minoxidil有效滲透毛囊，強化生髮效果。
許多人使用生髮產品後會急於在短時間內就想看到生髮效果，才用了一至二瓶生髮產品就覺得沒有生髮效果或者覺得頭髮掉更多，便放棄停用; 或者為了節用，每次的量只用一點點，或只塗抹在有掉髮狀況的區域。這些錯誤使用方式對使用後的效果都會出現影響。若沒有定期足量使用就會影響生髮效果，若只塗抹在局部，其他沒有塗抹的區域仍有可能受到雄激素的影響導致毛囊萎縮，繼續掉髮。
以專門針對女性推出的生髮慕絲(如落建)為例，若配合正確使用習慣持續使用，最快約3-4個月後毛髮即會開始明顯增加。使用時應先確認頭皮處於乾燥狀態，接著撥開頭髮使頭皮盡量露出，同時用另一隻手將泡沫塗抹於該區域的頭皮上。當慕絲滲透頭皮後會開始刺激毛囊，當慕絲逐漸變乾就可以進行其他造型程序。在晚間使用效果更佳，讓慕絲可於晚間睡眠時持續作用。
日常頭皮保養
環境中的空汙、造型品的使用、熬夜出油以及運動流汗等都會造成毛囊的阻塞，選擇適合的洗髮精則能夠有效清除頭皮汙垢，避免毛囊阻塞，使頭皮乾淨清爽，幫助預防及減緩落髮狀況。選擇成份時應以單純、弱酸性、無矽靈之產品為原則，避免過多添加或是有涼感的洗髮精，以免因刺激而造成頭皮負擔。若為較中、油性髮質，應選用成份溫和、不刺激的洗髮精。過度添加的成份，如中藥、咖啡因等不只無法幫助頭皮健康及生長，還可能因個人使用狀況對頭皮造成額外負擔。挑選如落建等經專業皮膚測試，適合敏感性肌膚之洗髮產品，與生髮液搭配使用能更完整的發揮功效，確保頭皮及毛囊的健康，讓妳擁有自信秀髮。
