很多人一天之中必定要喝幾口熱茶，如果你也喜歡喝茶，就一定要多喝綠茶。起源於中國的綠茶，幾千年前已被當作藥材，由降低血壓以至預防癌症，綠茶這種廣受歡迎的飲料，其實還有很多驚人的好處，這裡有一些例子。
有些人沒有節食都能夠保持苗條身型，秘密可能是喝了綠茶，因為綠茶中的茶多酚有著增強脂肪氧化水平，繼而分解脂肪的作用。雖然如此，但綠茶的好處豈止瘦身？綠茶還能夠讓心血管壁變得更強壯，讓血管保持柔軟及堅韌，以承受血壓的變化。綠茶還能夠防止血凝塊產生，減低心臟病發的機會。
如果你有口氣不好問題，喝綠茶也有幫助。根據科學研究，茶多酚可以分解多種存在口腔中，能導致口臭、蛀牙甚至口腔癌的化合物，所以定時喝茶，可以幫助你保持口腔清新沒異味。
大家都知道抗氧化物對肌膚有很大的好處，而綠茶中就含有大量的抗氧化物，能讓你的皮膚免受紫外線侵害，同時也可以延緩皮膚衰老徵狀的出現，可說是美肌必選的飲料。
以後想要喝一杯熱茶的時候，你該知道怎樣選了吧！